Vad är halsbränna och sura uppstötningar?



Sura uppstötningar och halsbränna kommer av att maginnehållet läcker upp i matstrupen. Problemet kan uppstå när trycket i magsäcken ökar. Det kan hända när man ätit eller druckit mycket, lyfter tungt eller om man är överviktig eller gravid. Läs mer om graviditet och halsbränna här.

 

 

 

 

Symptom på halsbränna och sura uppstötningar

Halsbränna är obehaglig men sällan farlig. Du kan känna av halsbränna som en sveda i bröstet och kanske får du också sura uppstötningar


 


Hjälp mot sura uppstötningar och halsbränna.

Det är lätt att råka ut för tillfällig halsbränna eller sura uppstötningar. Även om man tar väl hand om sig och mår bra. Samarin är ett godkänt naturläkemedel som är syraneutraliserande. Har du ofta besvär med halsbränna och sura uppstötningar kan du prova att ändra dina vanor för att minska besvären. Titta på våra tips och råd här nedan, de fungerar för många
– kanske för dig också!

Tips!

Vissa människor drabbas mer än andra av dessa magproblem. Det finns flera olika förklaringar, men exakt vad som orsakar besvären är inte helt känt. Har du långvariga och återkommande besvär är det klokt att söka vård. 

Allmänt

  • Undvik tunga lyft eller att böja dig djupt framåt. Det kan trycka ihop magsäcken så att magsyra pressas upp i matstrupen.
  • Försök att inte stressa. Stress, oro eller nedstämdhet kan ge magbesvär.
  • Är du överviktig kan det orsaka halsbränna. Viktminskning kan minska besvären.
  • Har du problem med sura uppstötningar när du ska sova så kan du prova att höja huvudändan 10 – 15 cm. Man kan t ex lägga några böcker under sängbenen.

Matvanor

  • Notera om magen reagerar på viss föda. Starka, beska och sura smaker kan ge besvär.
  • Ät helst på regelbundna tider.
  • Ät gärna små mellanmål.
  • Ät eller drick inte precis innan du går och lägger dig.
  • Minska på kaffe och te om du misstänker att det irriterar magen.

Rökning och alkohol

  • Rökning och alkohol kan ge halsbränna och sura uppstötningar.

Medicin

  • Halsbränna kan utlösas av vissa typer av smärtstillande och inflammationshämmande mediciner.