Graviditet och halsbränna

Halsbränna och sura uppstötningar kan verkligen göra tillvaron sur för många gravida. Besvären kan variera från dag till dag. Det är vanligt med denna typ av besvär när man är gravid och oftast inget att oroa sig för. Däremot behöver du inte acceptera obehaget.

 

Vad beror halsbränna under graviditet på?

Dels kan de graviditetshormoner som ska göra livmodersväggen lättare att tänja ut också göra magsäcken och den övre magmunnen slappare. Följden blir att magsyra kan läcka upp i matstrupen med halsbränna eller till och med sura uppstötningar som följd. Besvären kan också bero på att livmodern trycker på magsäcken när barnet växer. Det blir helt enkelt mindre plats för magsäcken och då kan surt maginnehåll pressas upp i matstrupen med en brännande, svidande känsla eller sura uppstötningar i svalg eller mun som följd.



 

 

Var hittar jag Samarin?

 

Samarin säljs i livsmedelsbutiker, hälsokostbutiker och på apotek. Samarin finns som dospåsar med pulver, tuggtablett och som brustablett. Läs mer om olika förpackningsstorlekar och smaker här.

Hur kan jag förebygga halsbränna under graviditeten?

Följande råd har hjälpt andra i liknande situation men behöver nödvändigtvis inte hjälpa dig, kontakta läkare eller barnmorska för medicinska råd.

  • Minska på portionsstorleken. Ät ett par mellanmål istället.
  • Ät på regelbundna tider.
  • Undvik att stressa, framför allt när du ska äta.
  • Se upp med fet, stekt och friterad mat som tar längre tid att smälta.
  • Kolsyrade drycker samt beska och sura juicer kan öka besvären.
  • Koffeinet i kaffe och te kan irritera.
  • Ta det lugnt efter maten så magen hinner smälta maten.
  • Att böja dig ner eller ligga raklång efter maten kan förvärra besvären.
  • Undvik att äta precis innan du ska lägga dig.
  • En extra kudde eller ett par böcker under huvudändans sängben kan hjälpa om du får besvären när du ska sova.
  • Se till att inte kläderna sitter för tajt, klä dig hellre löst och ledigt.

Tala med din barnmorska om du har mycket besvär.